游泳消夏 别忽略卫生问题
炎炎夏日，既清凉消暑又能健身塑形的运动是什么？想必非游泳莫属了。游泳固然有利健康，但选择没有卫生保障的公共泳馆游泳显然是不利于健康的。游泳消暑有哪些注意事项？
泳池卫生鉴别
为保障市民的卫生安全，深圳市各级卫生监督机构自今年5月份起，开展人工泳池卫生专项监督检查以及泳池水质专项抽检行动。据悉，卫生监督机构将在泳期期间，每月通报我市人工游泳池水质抽检结果，市民以后可以从媒体或卫生部门的网站查到相关信息。
进入游泳馆，首先要看池水是否清澈见底，有无漂浮物。然后，再闻一下场馆内有无消毒剂的刺激性味道。最好选面积大一些的游泳场所，并尽量避免高峰时期去游泳。如果你是脚癣、红眼病等传染性疾病患者，为了你和他人的身体健康，请不要到公共的游泳池内游泳；如果你在游泳时发现身边有上述传染性疾病患者，要及时与游泳馆内的管理人员联系。
个人卫生保养
勿随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。所以，尽量别让皮肤直接沾地。
勿直接接触公用椅凳，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。
据深圳凤凰医院妇科主任赵春芳介绍，从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。
游泳后的保健常识
游泳后如眼睛发红刺痒，这是眼睛的结膜受到感染，局部充血的缘故。如果怕光、流泪、眼屎增多，这就是急性结膜炎，也就是我们平常所说的“红眼病”。
游泳后若出现耳朵疼痛，甚至流脓，这可能是游泳时有细菌的水灌入耳朵内，导致了中耳炎。若游泳时耳朵进了水，上岸后应及时歪头倒出耳中积水，然后用棉花球轻轻拭干外耳道，切忌用力在外耳道盲目乱挖。
游泳后体表长出细小红色丘疹、奇痒，可能是池水不洁引起了接触性皮炎和过敏性皮炎。如果游泳过程中裸露的肌肤发生损伤，则不管出血与否，都要及时离开游泳池，对伤口进行必要的清洁且在近期停止游泳。
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